A dor lombar é uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos, que pode surgir após um esforço físico, um dia estressante ou até mesmo em repouso.
leia maisO core é o conjunto de músculos localizados na região central do corpo: abdômen, lombar, quadris e assoalho pélvico. Eles funcionam como uma “cintura natural” que dá estabilidade e sustentação à coluna.
leia maisQuando a dor nas costas aparece, a primeira reação de muitas pessoas é buscar soluções rápidas, como alongamentos, receitas caseiras ou dicas que prometem acabar com o incômodo em minutos. Mas será que existe um truque mágico para aliviar a dor nas costas?
leia maisClínica Atualli Spine Care - Especialista em Cirurgia Endoscópica de Coluna